7 Loại thực phẩm giải độc dưỡng nhan ở nữ giới

Sự lưu giữ những độc chất không tốt trong cơ thể có thể chính là nguyên nhân gây mụn nhọt, sạm màu, và các căn bệnh mãn tính khác? Vậy đâu là thực phẩm giải độc dưỡng nhan dành cho phụ nữ?

1. Nấm mèo (mộc nhĩ)

Nấm méo theo đông Y có vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ huyết, làm mát máu, đồng thời đào thải độc tố trong máu. Trong nấm mèo có chứa chất kết dinh thực vật, có khẳ năng đẩy các tạp chất còn lại trong hệ tiêu hóa ra ngoài cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa bao gồm dạ dày và ruột.

Mộc nhĩ cũng có thể hào tan các chất khó tiêu trong cơ thể như vỏ trấu, mạt cưa, vụn kim loại, làm tan sỏi mật, sỏi thận, phòng ngừa sự hình thành cục máu đông làm tan huyế khối.

2. Rong biển

Công dụng chính của rong biển là giảm cholestrol đào thải các chất phóng xạ. Theo Đông Y, rong biển có vị mặn, tính hàn, có công dụng tiêu đờm giảm hen suyễn, thải độc, nhuận tràng. Thành phần của rong biển có chứa 18 loại acid amin, giúp đẩy nhanh tốc độ đào thải các chất gây bệnh, giảm huyết áp, ngăn chặn xơ vữa động mạch, thúc đẩy đào thải các chất có hại bên trong cơ thể.

Xem thêm:

3. Cà rốt

Theo Y học cổ truyền phương Đông, cà rốt có tính mát, vị ngọt, có công dụng bổ máu, thải độc, bổ tỳ vị. Đặc biệt cà rốt chứa rất nhiều carotene, vitamin A, pectin có khả năng làm giảm nồng độ thủy ngân trong máu. Một số loại rau khác như củ dền, củ cải đường cũng có công dụng tương tự.

Trong cà rốt giàu Carotene có thể loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa, các vitamin nhóm B và C cũng có tác dụng làm làn da mịn màng, chống lão hóa, nữ giới ăn nhiều cà rốt có thể giảm tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng.

thực phẩm giải độc

Cà rốt là thực phẩm giải độc cho cơ thể cực kỳ hiệu quả

4. Rau bina

Rau bina là loại rau nổi tiếng có công dụng làm sạch đường ruột, loại bỏ độc tốt và giải nhiệt đương ruột, ngăn ngừa và chữa trị táo bón, giúp làm sáng da.

Cải bó xôi có chứa hoạt chất có cơ chế tác động tương tự như insulin giúp ổn định đường huyết, trong loại cải này có chứa rất nhiều dưỡng chất phong phú bao gồm các vitamin và các chất vi khoáng, bên cạnh đó là các chất chống oxy hóa, giúp chống lão hóa, thúc đẩy tế bào sinh sôi, kích hoạt và tăng cường chức năng của não bộ, giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa của cơ thể.

5. Khổ qua (hay còn được gọi là mướp đắng)

Mướp đắng cũng là loại quả có công dụng làm đẹp, giải độc cơ thể, theo đông y loại quả này có vị ngọt đắng, tính bình, giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da. Trong Khổ qua cũng chứa đa dạng dinh dưỡng bao gồm chất xơ, protein, vitamin C, carotene, Vitamin B1, B2, axit nicotinic, Ca, P, Fe… giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện thiện toàn diện hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng cường lưu thông máu huyết.

6. Đậu xanh

Từ lâu đậu xanh nguyên vỏ đã được sử dụng như một loại thực phẩm có công dụng mát gan, giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cân bằng nội môi bên trong cơ thể, ổn định sức khỏe hiệu quả. Đạu xanh có công dụng giải độc rượu, độc khuẩn, được chì,… Có rất nhiều người sau khi ăn thức ăn nóng dễ gặp tình trạng ngứa, mụn ẩn, nổi ban, đậu xanh có công dụng tuyệt vời trong các trường hợp này, chúng hỗ trợ cơ thể bài độc nhanh chóng, làm đẹp da, bảo vệ gan và chống dị ứng.

7. Nhân sâm – hồng sâm

thực phẩm giải độc

Nhân sâm và các chế phẩm từ nhân sâm là thực phẩm giải độc hiệu quả

Đây là một loại dược thảo quý hiếm trong Y học cổ truyền phương Đông, nhưng những năm gần đây nhân sâm dần trở nên phổ biến, bởi sự thành công vượt bậc trong công nghệ chiết xuất và chế biến, đồng thời diễn tích trồng sâm nhân tạo cũng ngày một tăng.

Trong nhân sâm chứa vô vàn các chất chống oxy hóa, các vitamin nhóm B như B1, B2, B6,.. vitamin C cùng các chất vi khoáng Fe, Sn, Mn, Co,… cùng các acid amin và axit béo. Điều đặc biệt làm nên dược tính và giá trị riêng biệt ở nhân sâm đó là thành phần Ginsenoside có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, ổn định cân bằng nội mội, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của người sử dụng.

Tham khảo thêm dược thảo chăm sóc sức khỏe toàn diện TẠI ĐÂY

Nguồn: vuonnhansam.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *