Cách nấu nước nấm linh chi đúng cách

Nấm linh chi có thể chế biến theo rất nhiều cách, tuy nhiên phổ biến nhất là dùng để hãm trà hoặc đun nước uống. Dưới đây là cách nấu nước nấm linh chi đúng cách hiệu quả mà bạn có thể tham khảo nhé.

Nấm linh chi là dược thảo quen thuộc trong Y học cổ truyền phương Đông, và hiện nay đang trở thành thực phẩm bổ sung dinh dưỡng được sử dụng phổ biến tại nhiều quốc gia Châu Á. Theo nhiều nghiên cứu Y học hiện đại, loại dược thảo này chứa khoảng hơn 200 hoạt chất có tác động tích cực trong việc cải thiện hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, kéo dài tuổi thọ, hỗ trợ chức năng gan hiệu quả… Có rất nhiều cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả, trong đó phổ biến với cách nấu nước nấm linh chi, vậy cách nấu nước nấm linh chi như thế nào là hiệu quả và đúng cách.

nấu nước nấm linh chi

Nấm linh chi là thực phẩm trẻ hóa cho phái đẹp nhờ hàm lượng cao các chất chống oxy hóa

Xem thêm:

1. Cách nấu nước nấm linh chi cần chú ý từ giai đoạn sơ chế nấm Gan

Nấm linh chi là một loại nấm thân gỗ có tên khoa học là Ganoderma lucidum, thuộc họ Nấm lim, được chia thành 5 loại nấm với các màu sắc khác nhau như nấm linh chi đỏ, nấm linh chi đen, xanh, vàng, mỗi loại nấm có tác dụng lên một tạng phủ khác nhau (theo Đông Y), tuy nhiên được sử dụng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay là các dòng nấm linh chi đỏ, vàng,… bởi đây được đánh giá là dòng nấm linh chi có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội so với các dòng nấm còn lại.

Nấm linh chi đỏ và vàng được phân phối dưới dạng nguyên tai hoặc dạng chiết xuất cao linh chi, hay bột linh chi, hoặc linh chi thái lát. Trong các loại nấm linh chi khuyến cáo người tiêu dùng nên mua dòng nấm linh chi nguyên tai thay vì nấm linh chi thái lát hay dạng bột.

Bởi trên bề mặt nấm linh chi có chứa một lớp bào tử, đây là thành phần cực kỳ quý hiếm được sử dụng làm thuốc trong Đông Y và là phần chất lượng nhất của nấm, chỉ khi mua nấm nguyên tai bạn mới có thể xác định chất lượng nấm thông qua lớp bột bào tử còn bám trên bề mặt, nếu bề mặt nhẵn bóng không có lớp bột, tức là nấm linh chi đó đã bị rút bớt thành phần này và không đảm bảo chất lượng.

Nấm linh chi thường cứng và khá khó thái mỏng, bạn có thể dùng bàn chải nhỏ, cọ bớt phần bào tử hòa vào nước (sau sẽ dùng nước này để đun nấm), như vậy khi dùng dao chặt mỏng nấm linh chi sẽ không lo bị mất lớp bào tử.

nấu nước nấm linh chi

Trà nấm linh chi là cách sử dụng phổ biến và hiệu quả nhất

Thái thật mỏng nấm linh chi, nếu không dùng hết có thể bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh, tránh ẩm mốc.

Chính vì thành phần bột bào tử này, khi bạn nấu nước nấm linh chi, tuyệt đối không được rửa nấm mà nên cắt nấm cho vào đun luôn. Vậy cách nấu nước nấm linh chi như thế nào là đúng? Hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây.

2. Cách nấu nước nấm linh chi đúng cách

Để đun nấm linh chi bạn không cần phải chọn lựa nồi inox hay thủy tinh để đun. Cách nấu nước nấm linh chi quan trọng là cần chú ý tới liều lượng nấm, thông thường ta nên cho từ 15-20g nấm linh chi đun trong 1,5-2 lít nước. Mỗi người không nên uống quá 500ml nước nấm linh chi mỗi ngày.

Trong nấm linh chi được xác định chứa đựng thành phần hơn 200 hoạt chất có tác động tích cực tới toàn bộ hệ thống các cơ quan bên trong cơ thể, tuy nhiên những hoạt chất này đều khá khó tan trong nước chính vì vậy việc hãm trà nấm linh chi không thể hoàn toàn hòa tan các dược chất quý, thay vào đó khi đun nấm thời gian tối thiểu là từ 20-60 phút.

3. Địa chỉ mua nấm linh chi chính hãng, chất lượng

nấu nước nấm linh chi

Tâm Việt hiện đang là đơn vị phân phối uy tín các dòng sản phẩm nấm linh chi chính hãng chất lượng

Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt hiện đang là đơn vị phân phối các dòng sản phẩm linh chi nguyên tai, cao linh chi, và các dòng sản phẩm chiết xuất từ linh chi có xuất xứ chính hãng từ Hàn Quốc, đảm bảo chất lượng tuyệt đối giúp khách hàng an tâm.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm cách phân biệt nấm linh chi thật giả tại đây để trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để mua được sản phẩm nấm linh chi chất lượng tốt nhất nhé: https://namlinhchitamviet.com/chi-tiet-tin/huong-dan-cach-phan-biet-nam-linh-chi-do-that-gia/

Địa chỉ chi nhánh bán hàng: Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội

Hotline liên hệ: 097.645.0808 – 0246.254.3165

Nguồn: vuonnhansam.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *